Что делать, чтобы адаптироваться к дистанционному обучению?

В связи со вспышкой коронавируса ситуация так быстро менялась, что времени на переваривание информации и принятие новой реальности просто не оставалось. Переход на дистанционное обучение был той неожиданностью, к которой не всем до сих пор удалось адаптироваться. Преподаватели по-прежнему не всегда могут найти действенный способ для оценки знаний студентов в онлайн формате, а студенты не могут войти в продуктивный учебный график. С одной стороны, обучение в знакомой обстановке дома должно способствовать успеваемости студентов. С другой же стороны, существуют другого рода раздражители, которые могут мешать успешному процессу обучения. Также, отсутствие личного общения со сверстниками и взаимодействия с ними на переменах серьезно влияет на приобретение навыков социализации. Чтобы лучше приспособиться к изменившейся ситуации, необходимо внести ряд изменений в свой распорядок дня и способ усвоения нового материала. Вот несколько полезных советов, которые помогут это сделать наиболее безболезненным методом.  

Действуйте, как если бы ничего не случилось

Это странно звучит, но по факту поможет сохранить устоявшийся уже распорядок дня. Не секрет, что в условиях карантина, невозможно предвидеть, что будет дальше. Строить прогнозы бессмысленно, так как ситуация может измениться буквально за несколько дней. В мире, где нет четкого понимания, что будет завтра, важно сохранить хоть какую-то иллюзию контроля. Соблюдайте свой обычный режим дня, разве что позвольте себе поспать на час дольше в качестве компенсации времени на дорогу в университет. Избегайте соблазна остаться в пижаме. Начните свой день с чашечки чая или кофе, переоденьтесь в ту одежду, в которой пошли бы в университет, и у вас появится настроение отправиться навстречу своим однокурсникам. В противном случае настроение бездельничать весь день на диване может победить.

Обустройте рабочее пространство

Есть ли у вас любимое место для учебы в университете? Будь то ваша комната в общежитии, кафе или библиотека, создание подобного пространства дома поможет вам сосредоточиться. Понятно, что не у всех есть возможность расположиться в отдельной комнате и не пересекаться с домочадцами целый день. Тем не менее, важно иметь свой угол для занятий. Если вы решите слушать лекции и писать рефераты лежа на кровати, в которой потом будете смотреть свой любимый сериал и спать, не очень получиться разграничить учебу и свое свободное время. А это важный аспект процесса обучения, так как мозгу нужно переключиться из состояния покоя в активную фазу усвоения материала. Если хотите быть эффективным студентом, наличия пространства для учебы необходимо.

Установите распорядок дня

Жизнь студента подчиняется расписанию. Какое расписание для вас составили, так вам и жить в ближайший семестр. Дистанционное обучение не должно в этом плане никак отличаться от привычного процесса похода в университет. Составьте для себя расписание не только посещения онлайн лекций, но и выполнения заданий. Обозначьте время, до которого хотите быть занятым учебными делами и оставьте достаточно возможности для полноценного отдыха. Если следовать графику не всегда получается и некоторые задание не удается выполнить вовремя, используйте различные сервисы по написанию работ. Достаточно всего одного запроса – write my essay for me cheap – и опытные эксперты вам сразу же помогут.

Помните о своих границах

В это сложное время очень важно заботиться о себе и своих границах. В условиях, когда свое рабочее место приходиться делить с другими, когда члены семьи могут стать веской помехой в процессе обучения, важно отстаивать свою территорию и свои права. Может быть трудно сказать «нет» семье или друзьям, когда вам не нужно идти на занятия, но вы можете дать им понять, что вы заняты, когда находитесь на своем рабочем месте.

Отключите отвлекающие факторы

Выключайте телефон, телевизор, веб-камеру - все, что нужно, чтобы сосредоточиться во время работы. Это не всегда легко в нашем диджитал мире, но есть инструменты, которые помогут установить ограничения и избавиться от отвлекающих факторов. Установите блокировщики определенных сайтов, если не можете справиться с навязчивым желанием заняться чем-угодно, кроме учебы. Аналогично, можете добавить себе в закладки те ресурсы, которые помогают справляться с домашними заданиями быстрее и эффективнее. Пользуйтесь при необходимости сервисами по написанию работ, такими как Buyessayscheap.com и сдавайте рефераты и курсовые вовремя.

Делайте перерывы

Не проводите весь день за компьютером. Это может негативно сказаться на психике. Важно делать паузы и давать мозгу возможность отдохнуть и проанализировать усвоенный материал. Выходите на прогулку на природу, занимайтесь спортом, дышите воздухом. Соблюдайте здоровый баланс между работой и отдыхом.

Задавайте вопросы

Что-то не получается? Не бойтесь просить о помощи. Эта ситуация нова для всех нас, и возникнет множество вопросов. Помимо рекомендаций или ресурсов, которые может предоставить ваш преподаватель, не бойтесь просить о поддержке и помощи.

Знайте, что беспокоиться - это нормально

Может казаться, что только вы испытываете сложности с адаптацией к онлайн режиму обучения. В действительности, это не так. Многим студентам нужна помощь и поддержка. Главное – не бойтесь ее просить и искать способы наладить свою каждодневную рутину.