Как выглядеть моложе своего возраста

Чтобы выглядеть моложе не всегда нужно прибегать к услугам пластических хирургов. Иногда достаточно немного изменить прическу, макияж и начать правильно и регулярно ухаживать за кожей. Несколько простых советов, как выглядеть моложе без особых усилий.

Вполне логично, что если вы хотите изменить вашу внешность, вам придется внести изменения в ваш образ жизни, что потребует от вас определенных усилий. Ваш сон, эмоциональный баланс, питание, занятия спортом (или же отсутствие физической активности), уход за кожей и уровень стресса - все это влияет на состояние вашей кожи. Существует много способов обладать идеальной кожей лица и улучшить внешний вид. Выберите наиболее удобный для вас способ и попробуйте его. Вам нечего терять кроме пары морщин.  Я женщин, тренинги по продажам Киев , и практикумы по макияжу.

Обязательно увлажняйте кожу: Морщины часто появляются не только как результат мимики лица, но и из-за недостаточного увлажнения кожи. Если вы приобретете хороший увлажняющий крем и начнете использовать его регулярно, кожа будет выглядеть более молодой и гладкой. Для увлажнения всего тела также имеет важное значение употребление ежесуточно соответствующего количества жидкости (1,5-2 литра в день), отказ от умывания лица с мылом и сохранение в помещениях нормального уровня влажности (в зимний отопительный период воздух очень сухой, поэтому приобретите автоматический увлажнитель или разместите рядом с отопительными приборами специальные контейнеры с водой). Кроме того, необходимо стимулировать естественный процесс обновления кожи с помощью скрабов и пилингов (раз в неделю) и массажа кожи, который улучшает кровообращение. Удаляя омертвевшие клетки и стимулируя процесс кровообращения, в результате вы получаете помолодевшую чистую кожу с прекрасным цветом.

 Макияж губ: Блеск придает губам молодой и здоровый вид, губы кажутся нежными и влажными. В то время как темная, матовая помада (особенно коричневых оттенков) визуально состарит даже самое молодое личико. Охлаждающие процедуры: Усталость после бессонной ночи оставляет следы на коже практически любой женщины. Особенно это становится заметным после тридцати. Эффективный способ быстро улучшить внешний вид кожи является нанесением на лицо на несколько минут влажной, холодной ткани.
 Еще один способ - это «стереть» все неприятные следы на лице кубиками льда (с минеральной водой!). Кожа будет выглядеть более сияющей, поры сузятся и отеки уменьшатся, а макияж продержится дольше. Пользуйтесь солнцезащитным средством: Большая часть видимых признаков старения (морщины, пигментные пятна) образуется от длительного воздействия ультрафиолетовых лучей на кожу. Пользуйтесь солнцезащитным средством, и вы сможете избежать этих проблем. Высыпайтесь: Очень важно как следует высыпаться. Вашему организму, равно как и вашей коже нужно время, чтобы восстановиться. Пока вы спите, клетки заняты восстановлением повреждений ДНК от предыдущего дня, поэтому ложитесь и позвольте им делать свою работу. Консилер.

Научитесь правильно наносить консилер: При нанесении небольшого количества консилера между внутренними уголками глаз и на нос, вы осветлите темные участки лица, а также сможете освежить кожу, особенно если вы старше 30 лет. Нанесите немного консилера на края ноздрей, чтобы уменьшить покраснение. Используйте электронную щеточку для умывания: Все знают, что наиболее эффективным способом очищения зубов является использование электрической щетки, а для очищения кожи прекрасно подойдет это устройство, которое имеет щетинки, вибрирующие 300 раз в секунду, они изготовлены специально для того, чтобы удалить грязь из пор, а также разгладить кожу и сделать ее более молодой. Начните есть больше жирной рыбы: А если вы не любите рыбу, то выпивайте пищевые добавки с рыбьим жиром. Никто из нас не употребляет достаточное количество жирных кислот, которые помогают не только нашему мозгу функционировать лучше, но и необходимы для поддержания здоровья и целостности клеточных мембран. Также жирные кислоты помогают предотвратить чрезмерную сухость кожи.

Попробуйте аппарат типа Neutrogena: Чистота кожи приравнивается к ее красоте, поэтому вам необходимо приобрести этот аппарат, работающий на батарейках. Вместе с ним вы получаете подушечки, наполненные средством для умывания, также у аппарата есть режим вибрации, который поможет вам эффективнее очистить поры.


Макияж кожи: Используйте увлажняющее средство с тонирующим эффектом. Если цвет лица выглядит однотонным, то вы выглядите моложе.
 Используйте дермароллер: Это одно из последних новшеств в уходе за кожей, из серии «брутальная красота». Принцип дермароллера заключается в неоднократном проведении по нежной коже лица ролика с заостренными насадками. Конечно, это может показаться весьма странным способом улучшения текстуры кожи, но как только начнутся процессы восстановления кожи, и улучшится производство коллагена и эластина, вы обнаружите, что кожа стала более нежной, здоровой и гладкой.

Займитесь йогой: Этот вида спорта расслабляет, снимает стресс, улучшает вашу осанку, помогает снять напряжение с разных участков тела, но самое главное: йогой можно заниматься где угодно. Вам лишь нужно место, где вы сможете разместить коврик для йоги. Также приверженцы йоги выглядят очень молодо - а если вы не можете конкурировать с ними, почему бы вам не присоединиться к ним? Вероятно, вы тоже станете выглядеть намного лучше.

 Используйте правильные духи: Согласно одному исследованию, проведенному в прошлом году, люди, которые тестировали определенные духи и пытались угадать возраст женщины, которая пользуется ими, называли возраст на несколько лет моложе.

Попробуйте ботокс: Эта процедура подходит не всем, но инъекции ботулотоксина типа А однозначно сократят количество морщин. Это совершенно безопасно, но результат зависит от умений мастера. Сократите сахар в своем рационе: Организму не нужен сахар. Сахар, по словам диетологов и дерматологов, усугубляет процесс, который называется гликозилированием и ускоряет старение кожи. Профессиональная косметология: Время от времени ходите на процедуры к косметологу. Регулярные процедуры в кабинете у профессионала помогут коже выглядеть моложе и свежее, подарят ей румянец и здоровое сияние.

Пересмотрите макияж: Многие из нас совершают эту ошибку: наносят один и тот же макияж в течение многих лет, забывая о том, что некоторые цвета и техники в макияже смотрятся лучше на молодых и хуже на зрелых женщинах. Косметические формулы становятся лучше с годами, поэтому новые средства намного эффективнее и дарят лучший результат. Спорт: Регулярно занимайтесь спортом. Выгуливайте собаку, поднимайтесь в горы, ныряйте под воду- любая физическая активность полезна для вашего организма и кожи, поскольку все это улучшает циркуляцию крови. Что, в свою очередь стимулирует приток крови к коже лица и дарит ей здоровое сияние.

Бросьте курить: Если вам нужен еще один повод бросить курить. Курение лишает кожу кислорода, ускоряет процесс старения кожи, провоцирует разрушение коллагена, что означает больше морщин. Также это вредит вашему здоровью. Займитесь медитацией: Безусловно, это не самый эффективный способ помолодеть, но если вы можете добиться баланса и спокойствия в вашей жизни, это способно вам помочь. Необходимо научиться расслаблять лицо, когда вы концентрируетесь на дыхании, это расслабит морщины напряжения и беспокойства, которые с годами появляются у всех у нас.

Купите шелковую или атласную наволочку: Скользящая ткань шелка и атласа меньше повреждает кожу, поэтому вы будете меньше подвержены образованию морщин. Парикмахеры также рекомендуют такие наволочки, поскольку они помогают укладке сохраняться на более длительный период.

Бактерии: Старайтесь употреблять больше полезных бактерий. Если вы страдаете от дисбиоза или других расстройств кишечника, это отразится на состоянии вашей кожи. Если вы будете принимать ацидофилин и пробиотики ежедневно, то у вас улучшится микрофлора кишечника, что в свою очередь приведет к более здоровой коже.

Попробуйте аппарат типа Slendertonе: Вам не придется заучивать разнообразные упражнения для лицевых мышц: просто ложитесь и позвольте устройству сделать все, что нужно. На самом деле, вам даже не нужно ложиться - просто приложите его к лицу и продолжайте заниматься своими делами, пока мышцы лица выполняют ряд упражнений.

Расслабьте челюсть: Когда ваша челюсть расслабляется, между нашими задними зубами появляется свободная область. Если вы будете носить специальную насадку для челюсти в течение пары часов, два раза в неделю, эта область между задними зубами постепенно увеличиться, тем самым ваши лицевые мышцы станут более сильными, и вы получите эффект натуральной подтяжки лица.

Добавьте объема щекам: По мере того, как вы взрослеете, жировые прослойки щек и кожи под глазами становятся тоньше, даже раньше чем кожа начинает обвисать. Сделать щеки полнее можно, делая упражнения для лица или, если вы не против разнообразных процедур, то можете добавить объем вашим щекам при помощи инъекций геля на основе гиалуроновой кислоты.

 Придайте форму бровям: Если ваши брови моделирует профессионал, вы выглядите намного лучше, а потом вам сложно представить, как вы до этого справлялись сами. Красивые брови делают глаза более выразительными и зрительно подтягивают кожу вокруг глаз.

 Научитесь завивать ресницы: Попробуйте завить ресницы при помощи щипцов для ресниц, которые выглядят как большая пара маникюрных ножниц с зажимом на конце. Завить ресницы необходимо перед нанесением туши для ресниц, чтобы увидеть насколько больше становятся ваши глаза.

Используйте румяна: Необходимо приобрести подходящий оттенок румян и правильно нанести их на лицо, чтобы ваша кожа помолодела и посвежела. Начните со светлых гелевых румян- которыми легче пользоваться и растушевывать. Улыбнитесь, нанесите их на ямочки щек и растушуйте по направлению вверх, а затем к линии роста волос. И помните, чем меньше румян вы нанесете, тем лучше.

 Лазер: Не поскупитесь на лазерную терапию. Тонкие морщины и пигментные пятна можно устранить при помощи процедуры с использованием фракционного лазера. Фракционный означает, что между каждой дырочкой в коже, созданной при помощи лазерных лучей, остается участок цельной кожи, нетронутой лазером, что способствует скорейшему заживанию. Сократите употребление алкоголя: Спиртное обезвоживает кожу и организм, а также расширяет сосуды, что приводит к появлению красного румянца на лице (непривлекательного румянца), а также оказывает воспалительный эффект на организм и ускоряет процесс старения.

Время от времени расслабляйтесь: Все мы крайне занятые люди, что повышает уровень стресса и приводит к преждевременному старению. Необходимо приучить себя к регулярному отдыху. Наблюдайте за облаками, делайте глубокие вдохи- все это поможет расслабить морщины стресса и напряжения, которые появляются на коже лица из-за привычки хмуриться, а потом превращаются в мимические морщины и не покидают вашу кожу.

 Избавьтесь от пигментных пятен: Коричневые пигментные пятна на лице и руках - это верные признаки стареющей кожи. Процедуры с IPL-технологиями (широкополосный импульсный свет) или лазеры помогают рассеять пигмент, приводя к более гладкой коже и ровному тону. Это не причиняет вам боли, а также является одной из самых доступных процедур без хирургического вмешательства. Но для лучших результатов вам нужно несколько процедур.

 Употребляйте правильные пищевые добавки: Причем не гиалуроновую кислоту, хотя это вполне логично. Лучше всего работают вещества, которые способствуют выработке гиалуроновой кислоты в организме, которая увлажняет кожу изнутри.

Купите пластыри от морщин между бровей: Приклейте эти маленькие пластыри на те участки лица, на которых у вас больше всего морщин - на лоб, или вокруг глаз на ночь, таким образом вы расслабите мышцы, они могут значительно разгладить кожу без хирургического вмешательства, к тому же они стоят недорого. Меньший по эффекту, но самый дешевый аналог пластырей от морщин - обыкновенный лейкопластырь.

 Попробуйте иглоукалывание для лица: Если вы относитесь нормально к тому, что из вашего лица будут торчать иголочки, тогда попробуйте этот метод. Эта процедура стоит недорого, но имеет весьма сильный эффект.

 Регулярно очищайте кожу лица: Осторожно потрите кожу лица муслиновой тканью, предварительно смоченной в горячей воде, желательно делать это каждый вечер. Этого будет достаточно, чтобы избавиться от омертвевших клеток кожи с поверхности, что сделает вашу кожу более гладкой, и она станет лучше отражать свет, а также приобретет больше сияния. Используйте сыворотку с антиоксидантом: Ее необходимо наносить после очищения кожи и до нанесения вашего увлажняющего средства, это улучшит состояние вашей кожи. Сыворотки содержат витамины, которые помогают восстановить и защитить вашу кожу.

Хирургия: Хорошенько подумайте, прежде чем ложиться под нож. Если вы подумываете о подтяжке лица, побеседуйте хотя бы с 3 хирургами и обдумайте их предложения перед принятием решения.

 Измените прическу. Среди женщин существует общее убеждение, что длинные волосы придают молодой вид. К сожалению, если они безжизненные, сухие и плохо выглядят, происходит с точностью до наоборот. Вместо уныло свисающих прядей лучше сделать выбор в пользу современных, более коротких причесок. Например, боб с челкой. Последуйте совету экспертов при выборе цвета волос. Несколько осветленных прядей у лица подходят практически всем, они способны омолодить вас. Эффективно омолаживает лицо колорирование волос. Несколько сочетающихся между собой оттенков сделают прическу более объемной и легкой. Если цвета для окрашивания будут подобраны профессионально, то волосы выгодно оттенят ваш цвет кожи и подчеркнут глаза.
 
Подчеркните ресницы: Поскольку мы стареем, ресницы становятся слабее и тоньше. Эффективный прием, чтобы выглядеть моложе – это визуально сделать ресницы более густыми и объемными. Для этого нужно провести черным карандашом очень тонкую линию по самой границе роста ресниц на верхнем веке. Таким нехитрым способов вы подчеркнете и выделите глаза.
 
Шикарная улыбка: Серый или желтоватые оттенок на зубах выглядит непривлекательно и визуально старит лицо. Если зубы потеряли белизну из-за налета от сигарет, кофе и чая вам поможет механическое удаление налета в кабинете стоматолога.

Залитые лаком волосы: Волосы, прочно «застывшие» под лаком или неестественно взбитые локоны добавляют возраст их хозяйке. Волосы должны быть свободными и создавать ощущение легкости и блеска. Непробиваемый "рыцарский шлем" на голове абсолютно не сочетается с молодостью и задором.

 Избегайте излишеств в макияже: Толстый слой тонального крема, слишком темная пудра, густо накрашенные ресницы с комочками туши, напоминающие ножки насекомого, рот, покрытый плотной и темной помадой и разукрашенные в дикие оттенки не станут вашими союзниками в борьбе за молодость. В лучшем случае они вас состарят, в худшем – сделают карикатурой на себя же. Поэтому золотое правило макияжа гласит – чем больше лет, тем меньше косметики.